Οι 6 αρχές που σας υποδεικνύουν τον τρόπο που πρέπει η ομάδα σας να κόβει, να σκρηνάρει και να κινείται στην επίθεση.
Οι αρχές εφαρμόζονται σε όλες τις επιθετικές ενέργειες mantoman, είναι απλές, εύκολο να διδαχθούν και άκρως αποτελεσματικές.
Έχουμε και λέμε:
1) Όταν ένας παίκτης παίρνει μια πάσα στην περιφέρεια ή μέσα στο καλάθι, πρέπει πάντα και άμεσα να γυρίζει το σώμα του προς το καλάθι και να παίρνει θέση τριπλής απειλής.
Αυτό του επιτρέπει να βλέπει το γήπεδο, και βάζει το σώμα του σε θέση ώστε να μπορεί να σουτάρει, να πασάρει ή να πάει σε διείσδυση.
2) Όταν χρησιμοποιείτε κάποιο σκρην / πικ, πάντα να περιμένετε μέχρι να είναι έτοιμος και στην θέση του ο σκρήνερ. Στην συνέχεια χρησιμοποιήστε κάποια προσποίηση για να οδηγήσετε τον αμυντικό σας πάνω στο σκρην.
Αν ο αμυντικός προσπαθήσει να σπάσει το σκρην από πάνω, περάστε ώμο με ώμο με τον σκρήνερ και κόψτε σε μια ανοιχτή περιοχή για να ζητήσετε την μπάλα.
Ανο αμυντικός ακολουθεί από πίσω τον επιτιθέμενο(π.χ. τρέχει ακριβώς από πίσω από τον παίχτη που περνάει από το σκρην), τότε γυρίστε γύρω από το σκρην και κόψτε προς το καλάθι.(Curl)
Αν ο αμυντικός προσπαθήσει να κλέψει και να περάσει πίσω από το σκρην ώστε να βγει μπροστά σας, τότε προσποιηθείτε και βγείτε σε μια περιοχή μακριά από τον αμυντικό.
3) Χρησιμοποιήστε ντρίπλα ΜΟΝΟ για να επιτύχετε κάποιον από τους παρακάτω στόχους:
a) Να διεισδύσετε προς το καλάθι
b) Να διατηρήσετε την ισορροπία της επίθεσης ή να κρατήσετε σταθερά τα διαστήματα ανάμεσα στους συμπαίκτες σας
c) Να βελτιώσετε την γωνία της πάσας σας
d) Να ξεφύγετε από πιθανούς μπελάδες
Πολλοί παίκτες σπαταλάνε την ντρίπλα τους με το να πηγαίνουν πουθενά, εκνευρίζοντας τους συμπαίκτες τους και δημιουργώντας ένα μπάχαλο στην επίθεση. Θυμηθείτε, πάντα να ντριπλάρετε για κάποιο λόγο.
4) Ποτέ μην μένετε σταθεροί σε ένα μέρος για περισσότερο από δύο ή τρία το πολύ δευτερόλεπτα. Οι παίκτες πρέπει να μετακινούνται για κάποιο λόγο και ποτέ δεν πρέπει να μένουν στάσιμοι. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, κάντε ένα σκρην μακριά από την μπάλα, στην αντίθετη πλευρά του γηπέδου ή αλλιώς κόψτε προς το καλάθι ζητώντας κάποια πιθανή πάσα.
5) Διατηρήστε ισορροπία στο γήπεδο και σωστά διαστήματα ανάμεσα στους συμπαίκτες σας καθ’ όλη την διάρκεια του παιχνιδιού.
Οι παίκτες πρέπει πάντα να έχουν μεταξύ τους μια απόσταση περίπου στα 4 μέτρα στην περιφέρεια, και 3 με 3,5 μέτρα μέσα στην ρακέτα.
Κρατώντας το γήπεδο «ανοιχτό» δημιουργούνται διάδρομοι για διεισδύσεις και κοψίματα, πράγμα που κάνει την αμυντική περιστροφή δυσκολότερη και πιο κουραστική.
6) Αν κάποιον παίκτη η αντίπαλη ομάδα τον παίζει πολύ πιεστικά, δεν θα πρέπει εκείνος να παλεύει να περάσει οπωσδήποτε.
Αντίθετα, πρέπει να αντιδράσει πιο λογικά, και να χρησιμοποιήσει κάποιο κόψιμο στο καλάθι(π.χ. ένα μπακ-ντορ ή ένα κόψιμο στην πλάτη της άμυνας), ή να σκρηνάρει κάποιον άλλον συμπαίκτη του.
***
Περάστε αυτά τα πράγματα στο μυαλό των παικτών σας.
Θα έχετε καλύτερα διαστήματα ανάμεσα στους παίκτες σας, καλύτερη κίνηση της μπάλας και υψηλότερα ποσοστά ευστοχίας.
"When I step onto the court, I don't have to think about anything. If I have a problem off the court, I find that after I play, my mind is clearer and I can come up with a better solution. It's like therapy. It relaxes me and allows me to solve problems"
"Όταν μπαίνω στο γήπεδο, δεν υπάρχει ανάγκη να με απασχολεί οτιδήποτε. Αν έχω κάποιο πρόβλημα εκτός γηπέδου, ανακάλυψα ότι αφού παίξω, το μυαλό μου είναι πιο καθαρό και βρίσκω μια καλύτερη λύση. Είναι σαν θεραπεία. Με χαλαρώνει και μου επιτρέπει να λύνω προβλήματα"
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them -- a desire, a dream, a vision"
"Οι πρωταθλητές δεν φτιάχνονται στα γυμναστήρια. Οι πρωταθλητές είναι φτιαγμένοι από κάτι που υπάρχει βαθιά μέσα τους -- μια επιθυμία, ένα όνειρο, ένα όραμα"
